Anne Sütü ve Emzirme

Anne sütü, bebek için olabilecek en doğal, en sağlıklı besin maddesidir. Her canlının sütü, kendi çocuğunun gereksinimlerine uygun bileşimdedir.

Tıbbi bir sorun olmadıkça, bebekler ilk 6 ay, su dahil hiçbir ek gıda verilmeden, yalnızca anne sütüyle beslenmelidir.

Dünya Sağlık Örgütü, emzirmeye en az bir yıl devam edilmesini önermektedir.

Anne Sütünün Yararları:

• Anne sütü, bebek için gerekli bütün protein, yağ, şeker, mineralleri içerdiği gibi, bazı hastalık ve enfeksiyonlara karşı koruyucu maddeler ve büyüme faktörleri içerir.
• Anne sütünün sindirimi kolaydır.
• Anne sütünün hazırlanması gerekmez, pratik ve ekonomiktir.
• Emzirme, fiziksel temas ve yakınlık sağlar, bebekler daha huzurludur.
• Emziren annelerin, emzirmeyle ilgili hormonların etkisiyle, doğum öncesi durumlarına dönmeleri daha çabuk olmaktadır.
• Anne sütü alan bebeklerde enfeksiyon, alerji, obezite, diyabet vb. gibi hastalıklar daha az görülür. Emziren kadınlarda kemik erimesi, meme ve yumurtalık kanseri olasılığı daha düşüktür.

İlk günlerde salgılanan koyu ve yüksek enerjili kolostrumdan sonra, 3-6. günlerde geçiş sütü, daha sonra da daha sulu görünen olgun süt gelmeye başlar.

Erken doğan veya zamanında doğan bebeklerin annelerinin sütü, her bebeğin gereksinimine göre doğal olarak düzenlenmiş olup, farklıdır.

Emzirmenin başı ve sonunda da süt içeriği değişmektedir; başlangıçta glukozdan zengin olan süt salgılanırken, emzirmenin sonuna doğru tokluk hissi sağlayan yağdan zengin süt salgılanır.

Başarılı Emzirme İçin

Emzirme doğal ve basit bir olaymış gibi görünmekle birlikte, annelerin bu konuda bilgilenmeye, kendilerine güven duymalarına ve etrafındakiler tarafından desteğe gereksinimleri vardır.

Bebeğin doğumdan sonra mümkün olduğunca erken memeye tutturulması, gece de dahil olmak üzere istediği sıklık ve sürede emzirilmesi, göğüste uygun bir pozisyonda tutularak ağzına yeterli miktarda meme dokusunu almasının sağlanması bol miktarda sütün gelmesine yol açacaktır.

Etkili Bir Emzirmede

• Bebeğin tüm gövdesi anneye dönük ve ona çok yakındır.
• Ağzı, dudakları dışa dönük olacak şekilde genişçe açılmış ve meme başıyla beraber areolanın (kahverengi halka) da bir kısmını kavramıştır.
• Bebeğin derin ve yavaş aralıklarla emdiği gözlenir.
• Bebekte emme şaşkınlığı olmaması için, emzik veya biberon verilmemelidir.

Anne Sütünün Sağılması

Annenin bebeğini emziremediği durumlarda sütün kesilmesini önlemek için ve memelerde gerginlik olmaması için, bazen anne sütünün elle veya aletle boşaltılması gerekir.

Elle sağma: Önce meme masajı yapılır. Bunun için memenin periferinden başlayıp, meme ucuna doğru, avuç içleri ile nazikçe meme ovuşturulur. Daha sonra baş parmak üstte, işaret parmağı altta olacak şekilde, areola meme başının 2.5 cm gerisinden, iki parmak arasında tutulur ve bir yandan göğüs duvarına (arkaya) doğru bastırılırken, bir yandan da parmaklar birbirine doğru sıkılır. Bu işlem tekrarlanarak süt sağılır. Ilık duş, ılık kompres sağmayı kolaylaştırır.

Anne sütü (meme) pompaları: Elle (manuel) veya elektrikle çalışan tipleri vardır. Kullanım ilkelerini özetlemek gerekirse;

• Sütle temas eden kısımlar sterilize edilmiş olmalı, eller yıkanmalı,
• Pompadan önce ve pompalama esnasında meme masajı yapılmalı,
• Pompa memeye oturtulmalı, ancak meme başı huni içinde serbest olmalıdır.

Anne Sütünün Saklanması:

Anne sütü oda ısısında 6-8 saat, buzdolabında 24-48 saat, derin dondurucuda aylarca saklanabilir.

Emziren Annenin Beslenmesi

Emziren annelerin normalden 500 kalori kadar daha fazla enerjiye ihtiyaçları vardır. Kalori ihtiyacı aşırı kilo kaybı olan annelerde, çalışan annelerde ve ikiz annelerinde daha fazla olmaktadır.

Emziren annelerin dengeli beslenmesi hem kendi sağlıkları, hem de bebekleri için önemlidir.

• En az 8 bardak sıvı ( su, süt, meyva suyu ) alınmalıdır.
• Kalsiyum gereksinimi için süt ürünleri, ayrıca yeşil sebzeler, badem alınabilir.
• Demir gereksinimi için en iyi kaynak ettir, ayrıca baklagiller, yeşil sebzeler, tahıllar da önemlidir.
• Folik asit gereksinimi için karaciğer, yeşil sebzeler, portakal suyu, tahıl alınmalıdır.

Emziren anneler doktorlarının önerileri doğrultusunda vitamin kullanabilirler.