Osteoporose Knochenresorption

Nach den Wechseljahren entwickeln viele Frauen einen Knochenschwund, der zu Osteoporose führen kann. Gesunder Knochen ist dicht und stark und kann großen Belastungen standhalten. Wenn sich jedoch Osteoporose entwickelt, werden die Knochen dünn und brüchig, wodurch sie eher brechen. Osteoporose tritt auf, wenn Substanzen, die Knochenresistenz verleihen, insbesondere Kalzium, aus dem Knochen entfernt werden.

In Abwesenheit von Östrogenhormon beschleunigt sich der Knochenabbau und Osteoporose tritt in den Wechseljahren auf. Osteoporose tritt weniger häufig bei Frauen auf, die während der Menopause eine Hormonersatztherapie erhalten.

In den frühen Stadien verursacht Osteoporose nur sehr wenige merkliche körperliche Veränderungen. Mit fortschreitender Erkrankung können jedoch bei einfachen Traumata Frakturen auftreten, insbesondere an der Wirbelsäule, den Handgelenken und den Hüftknochen. Knochenschwund kann zu Schmerzen, Verkürzung der Statur, Bewegungseinschränkung oder sogar Krümmung der Wirbelsäule (auch bekannt als „Kronenbuckel“) führen.

Andere Faktoren, die zum Osteoporoserisiko beitragen können

• Zigarette
• zu viel alkoholkonsum
• Zu wenig Bewegung, Inaktivität
• Zu geringe Kalziumaufnahme (jetzt oder im Kindesalter)
• Einnahme bestimmter Medikamente wie Steroide (üblicherweise zur Behandlung von Asthma und Arthritis) und Schilddrüsenhormon (sehr hohe Dosen)
• Frühe Wechseljahre (vor dem 45. Lebensjahr)
• Genetische Faktoren

Nach Knochenmineral-Messmethoden

• Normaler T-Wert < -1 SD
• Osteopenie T-Score –1, -2,5 SD
• Osteoporose-T-Score > -2,5 SD und keine Fraktur.

Behandlung

In der medikamentösen Behandlung werden verschiedene Medikamente eingesetzt, darunter solche, die den Knochenabbau reduzieren (Vitamin D, Bisphosphonate, Raloxifen, Calcitonin und Hormonersatz) und die Knochenstruktur erhöhen (Parathormon, Strontiumranelat).

Ernährung, Bewegung, ausreichende Sonneneinstrahlung und Regulierung des Lebensstils sind ebenfalls wichtig bei der Behandlung.

Was tun, um geschützt zu werden?

• Ausreichende Ernährung in Bezug auf Kalzium und Vitamin D
• Genug Sonnenlicht bekommen
• Viel Bewegung und Bewegung
• Vermeidung von Faktoren, die Osteoporose bei schlechten Gewohnheiten wie Rauchen, Alkohol und übermäßigem Koffein verstärken.